Mari Carmen
García-Pérez
Meditación
Disfrutar de mayor tranquilidad, y paz mental y felicidad.
Lograr y disponer de más salud y vitalidad, en cada momento del día.
Sentir una gran autoconfianza, que te permitirá superar cualquier obstáculo que se te
presente en tu vida. Observar grandes mejoras de tu capacidad mental, memoria,
creatividad, enfoque y concentración.
Disminuir el estrés, la ansiedad, la depresión, la ira, el miedo y otras emociones negativas.
Optimizar tu sistema inmunológico para mejorar tu salud e incluso retrasar el proceso normal de envejecimiento.
Mejorar el sueño y regular la producción de las hormonas naturales de autocuración.
Estos son algunos de los beneficios de la MEDITACIÓN
-Aprende A Controlar El Estrés, Ansiedad, Depresión…
-Aumenta La Potencia De Tu Cerebro…
-Experimenta Mayor Conciencia Expandida… -Incrementa Tu Motivación Y Energías…
-Disfruta de mayor paz Interior...
-Calma tu mente y tu cuerpo...
-Consigue Relajarte Y Dormir Mejor…
-Evita enfermedades cardíacas...
Qué sucede cuando meditamos
¿Sabías que las personas que meditan todos los días son mucho más felices, más sanas y viven más que los que no lo hacen?
También se ha demostrado que los meditadores avanzados, desarrollan la capacidad de utilizar la totalidad de su cerebro, y de vivir en un estado más equilibrado.
.Los dos efectos principales de la meditación en el cerebro son:
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El primero es el aumento de capacidades mentales como del aprendizaje, creatividad, claridad mental, inteligencia y la intuición.
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El segundo es la modificación de la estructura neural, con cambios positivos en la salud mental y emocional. A medida que se crean nuevas conexiones neuronales, el cerebro se ajusta a un nivel más alto de funcionamiento, y se crea un mapa nuevo y mejorado de la realidad.
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DESPIERTA LA CONCIENCIA
Desconecta del ruido que te rodea y conecta con tu esencia con clases de meditación sencillas y profundas.
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